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整体×骨盤サロン カラダファクトリー越谷店 佐藤です(=゚ω゚)ノ

しばらくブログの配信がとまってしまいすいませんでした。。。

最近は、とても寒くなってきましたね......。

皆さんこの寒さに負けてないですか????

私は少し、負けぎみだったかもしれないです。汗

新年早々風邪をひいてしまいました。(整体師として反省してます)

この季節の寒さに打ち勝つには、やはり生活にメリハリをつけることだとおもいました!

生活にメリハリってなんだ.......???って思ったひと、いますよね。

皆さんは、最近朝起きて中々布団から出れずにいませんか・・?

遅くまで起きて、夜更かししていませんか・・?

お風呂上がったあとこたつで寝てませんか・・?

僕はすべてやめました(^^)v

朝の目覚めも良くなって、ゆっくり朝ご飯を食べる時間ができて、良い一日の

スタートがきれるようになりました☆彡

やっぱりダラダラしてると、気持がおちこんじゃいますよね、

ちなみに........おまけにストレッチなんかもするともっとGOODです!!

朝のストレッチはとてもおすすめ!!筋肉が伸びると血行がよくなってすこし体が

ポカポカします!!ついでに脳が起きるので目もパッチリ!!!!

ぜひ皆さんも、【生活にメリハリつけて寒さに打ち勝とう大作戦】やってみてください!!!
(作戦名は良いのが思いうかびませんでした・・・)





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